ナッツ不使用
30
分ほうれん草とツナのクリームドリア
コスト $10, 節約する $5
60
分ツナと舞茸のご飯
コスト $8, 節約する $12
10
分ブロッコリーとツナのカレー炒め
コスト $5, 節約する $10
30
分ホタテとクラムチャウダー
コスト $10, 節約する $15
30
分ホタテとじゃがいものグラタン
コスト $12, 節約する $8
5
分無限ポテトサイドディッシュ
コスト $5, 節約する $10
15
分ホタテとガーリックバターのチャーハン
コスト $8, 節約する $7
10
分菜の花とあさりの酒蒸し
コスト $8, 節約する $12
20
分アサリ塩レモンうどん
コスト $8, 節約する $7
30
分ホウレン草とクラムのチャウダー
コスト $10, 節約する $5
15
分ひじきとあさりの煮物
コスト $5.5, 節約する $10
10
分電子レンジで蒸したアサリとキャベツ
コスト $8, 節約する $12
30
分豆乳アサリチャウダー
コスト $10, 節約する $5
30
分ホタテ貝柱のカレー
コスト $15, 節約する $10
15
分ニンニクと青ネギで蒸したアサリ
コスト $8, 節約する $12
30
分ボンゴレ・ロッソ
コスト $12, 節約する $8
15
分オイスター＆マヨソースのホタテと玉ねぎ炒め
コスト $8, 節約する $12
10
分アサリのバター焼き（バターソースのアサリ）
コスト $8, 節約する $12
30
分ホタテと人参の春巻き
コスト $12, 節約する $8
15
分バター醤油風味のホタテ
コスト $12, 節約する $8