ナッツ不使用
20
分オリーブオイル蒸しのじゃがいもとあさり
コスト $10, 節約する $15
30
分ハマグリと青菜の混ぜご飯
コスト $5, 節約する $10
20
分ニンニク蒸しアサリとカリフラワー
コスト $10, 節約する $8
15
分カキと白菜のバター酒蒸し
コスト $12, 節約する $8
30
分トマトクリームクラムチャウダー
コスト $12, 節約する $8
15
分ホタテ丼
コスト $12, 節約する $8
10
分温かいブロッコリーとシェルのサラダ
コスト $8, 節約する $5
90
分ハーブとチーズのあさり焼き
コスト $15, 節約する $10
20
分あさりとキャベツのモチモチ韓国風パンケーキ
コスト $8, 節約する $12
20
分明太子だし茶漬けパスタ
コスト $8, 節約する $12
15
分チリソース風イカ
コスト $8, 節約する $12
5
分ニンニクとキャベツ、タコの炒め物
コスト $8, 節約する $7
15
分ズッキーニヌードルスープ
コスト $8, 節約する $12
30
分中華風イカとセロリの炒め物
コスト $10, 節約する $8
15
分中国風イカとキュウリの炒め物
コスト $8, 節約する $12
10
分イカとニラ入り揚げ魚肉練り物
コスト $8, 節約する $5
20
分シーフード入りガパオライス
コスト $15, 節約する $10
10
分コチュジャンで炒めたイカ
コスト $8, 節約する $10
10
分セロリとイカのラー油ドレッシング
コスト $5, 節約する $10
20
分イカとピーマンの天ぷら チリマヨ添え
コスト $8, 節約する $12