ナッツ不使用
30
分豚ロースとアボカドのわさびサラダ
コスト $10, 節約する $8
20
分白だしで煮たじゃがいも
コスト $5, 節約する $10
90
分モツ煮込み（日本風煮込み内臓）
コスト $15, 節約する $10
15
分スナップエンドウの肉巻き
コスト $8, 節約する $5
15
分煮込んだ大根（べっこう煮）
コスト $5, 節約する $10
15
分さつまいもとかぼちゃのハニーチーズサラダ
コスト $5.5, 節約する $10
15
分塩だれでいただくアスパラの豚巻き
コスト $8, 節約する $12
15
分サクサクかぼちゃサラダ巻き
コスト $5, 節約する $10
20
分カボチャとしらすの天ぷら
コスト $8, 節約する $7
30
分甘辛ケチャップ味の豚肉だんご
コスト $8, 節約する $12
15
分カボチャのマッシュ
コスト $5, 節約する $10
60
分ミニカボチャミートパイ
コスト $10, 節約する $5
30
分豚肉とセリのすき焼き風鍋
コスト $12, 節約する $8
15
分さつまいもと小松菜のマヨ炒め
コスト $5.5, 節約する $8
30
分ナガイモチーズグラタン
コスト $8, 節約する $12
150
分和風スペアリブ
コスト $15, 節約する $20
15
分カボチャとソーセージのコンソメスープ
コスト $5, 節約する $10
30
分トマトソース付きハーブチーズポークカツレツ
コスト $12, 節約する $8
15
分オイスターソースで牛肉とかぼちゃの炒め物
コスト $10, 節約する $5
15
分カボチャのチャンキーサラダ
コスト $5, 節約する $10