ナッツ不使用
30
分豆乳生姜鍋
コスト $12, 節約する $8
20
分塩麹豚肉とキャベツの鍋
コスト $10, 節約する $8
30
分春キャベツの花シュウマイ
コスト $10, 節約する $15
15
分ピーマンとコリアンダーのイカ炒め
コスト $8, 節約する $12
15
分エビとイカのオーロラ炒め
コスト $10, 節約する $5
30
分小松菜とチーズの豚肉ロール
コスト $8, 節約する $7
15
分イカと揚げ豆腐のキムチ炒め
コスト $10, 節約する $5
5
分スルメイカそうめんの作り方
コスト $5, 節約する $10
15
分スパイシー味噌風味のイカとピーマン炒め
コスト $12, 節約する $8
20
分キャベツと豚肉のカレーうどん
コスト $5.5, 節約する $8
4,320
分酒粕漬けイカ
コスト $10, 節約する $15
30
分イカの足と内臓を詰めてグリルしたイカ
コスト $8, 節約する $12
15
分しその葉と一緒に炒めたイカとズッキーニ
コスト $8, 節約する $12
15
分ネギと豚肉のチジミ
コスト $8, 節約する $7
15
分豚肉と小松菜の中華炒め
コスト $8, 節約する $12
700
分イカのおきずけ（漬けイカ）
コスト $10, 節約する $15
15
分軟骨イカの唐揚げ
コスト $8, 節約する $5
40
分シーフードときのこのカレー
コスト $15, 節約する $10
90
分栗と豚肉の炊き込みご飯
コスト $15, 節約する $10
10
分豚バラと大根の味噌スープ
コスト $5, 節約する $10