ナッツ不使用
40
分エビとジャガイモのコロッケ
コスト $15, 節約する $10
20
分豚肉と茄子の味噌炒め
コスト $10, 節約する $5
25
分茄子と豚肉の煮物
コスト $9, 節約する $4
15
分エビとジャガイモのサラダ
コスト $7, 節約する $3
20
分ポテトとエビのオムレツ
コスト $12, 節約する $10
30
分豆腐とイカとジャガイモの炒め物
コスト $12, 節約する $8
30
分豆腐とじゃがいもとイカの鍋
コスト $15, 節約する $10
20
分ベーコン卵のカップ
コスト $6, 節約する $12
25
分鶏肉と豆腐の炒め煮
コスト $7, 節約する $9
20
分鶏肉と豆腐のヘルシー炒め
コスト $10, 節約する $8
60
分鶏肉とジャガイモのロースト
コスト $12, 節約する $8
10
分きゅうりのごま和え
コスト $2.5, 節約する $3.5
20
分豆腐とズッキーニの炒め物
コスト $6.5, 節約する $9
15
分ズッキーニとトマトの豆腐サラダ
コスト $5.5, 節約する $8.5
10
分スピナッチとスクランブルエッグ
コスト $3.5, 節約する $5
15
分チキンサラダサンドイッチ
コスト $5, 節約する $7
30
分鴨のステーキ
コスト $20, 節約する $10
30
分ポテトとコーン添えチーズオムライス
コスト $10, 節約する $7
10
分イカの湯引き
コスト $7, 節約する $4
20
分スパイシーイカスープ
コスト $10, 節約する $7