ナッツ不使用
15
分卵と野菜のチャーハン
コスト $4, 節約する $6
30
分白菜と人参と卵のそぼろ炒め
コスト $5, 節約する $10
20
分ひよこ豆と豆腐のチャーハン
コスト $5, 節約する $8
20
分レタスと肉の卵包み
コスト $8, 節約する $6
5
分桃のスムージー
コスト $4, 節約する $2
10
分桃のサラダ
コスト $5, 節約する $3
5
分きゅうりのサラダ
コスト $2, 節約する $3
30
分サーモンとエビのピラフ
コスト $15, 節約する $10
60
分ポテトビーフシチュー
コスト $20, 節約する $15
10
分卵蒸し
コスト $3, 節約する $5
15
分ハムと卵の丼ぶり
コスト $4, 節約する $6
30
分チキンとナスのクリーミーリゾット
コスト $15, 節約する $10
20
分フライドポテト
コスト $4, 節約する $2
20
分チキンオムレツ
コスト $8.5, 節約する $6.5
25
分トマトとひき肉のほうれん草スープ
コスト $8, 節約する $6
15
分ポテトサラダ
コスト $5, 節約する $3
15
分枝豆とごはんのおにぎり
コスト $2.5, 節約する $5
10
分塩茹で枝豆
コスト $2, 節約する $3
10
分ツナとアボカドのサラダ
コスト $5, 節約する $6
20
分鶏むね肉とブロッコリーの蒸し料理
コスト $8, 節約する $7