ナッツ不使用
30
分サバとマッシュルームのオイル煮
コスト $15, 節約する $10
30
分香ばしいソースを添えた鯖のフライ
コスト $8, 節約する $12
15
分塩焼き鯖
コスト $5, 節約する $10
30
分サバカツ
コスト $10, 節約する $15
120
分サバの柚庵焼き（ユズを使ったサバのグリル）
コスト $8, 節約する $12
15
分サバのフィレット準備
コスト $5, 節約する $10
90
分ゴボウとサーモンの炊き込みご飯
コスト $8.5, 節約する $12
30
分きのことサバのカレー炒め
コスト $12, 節約する $8
40
分スモークサーモンのマリネサラダ
コスト $12, 節約する $8
20
分みそマヨコーンサーモン
コスト $8, 節約する $12
15
分玉ねぎと甘酢あんかけのサーモン炒め
コスト $8, 節約する $12
10
分サーモンクリームパスタ
コスト $8, 節約する $12
30
分生姜ソースのサーモン
コスト $10, 節約する $15
15
分辛みそサーモンスープ
コスト $12, 節約する $8
15
分鮭とレタスのチャーハン
コスト $8, 節約する $12
30
分サーモンと新じゃがいものクリームシチュー
コスト $12, 節約する $8
20
分サーモンとポン酢バターソース ムニエル
コスト $8.5, 節約する $12
60
分サーモンとしめじの生姜ご飯
コスト $8, 節約する $12
30
分チーズソースがけサーモンソテー
コスト $12, 節約する $8
30
分しそ南蛮漬けのサーモン
コスト $10, 節約する $8