ナッツ不使用

• 
  5
  分

  タコとしその和風カルパッチョ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  60
  分

  タコとトマトのマリネ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  水菜とタコの中華サラダ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  15
  分

  たこと漬け大根のサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  タコとセロリの酢サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  90
  分

  柔らかいたこの煮込み

  コスト $15, 節約する $10

• 
  15
  分

  ノンフライ タコの唐揚げ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  もやしとタコのごま油サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  キムチとタコの炒め物

  コスト $8, 節約する $12

• 
  60
  分

  タコとホタテの混ぜご飯

  コスト $15, 節約する $10

• 
  10
  分

  ブロッコリーとタコのアンチョビ炒め

  コスト $8, 節約する $12

• 
  5
  分

  タコとキムチの韓国海苔和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  にんにく風味のタコとチンゲン菜炒め

  コスト $8, 節約する $12

• 
  20
  分

  プロヴァンス風炒めイカ

  コスト $15, 節約する $10

• 
  20
  分

  アオリイカの天ぷら

  コスト $10, 節約する $15

• 
  30
  分

  内臓ソースでグリルしたイカ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  冷凍イカの生姜炒め

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  イカとニンジンのオイスターソース炒め

  コスト $8, 節約する $7

• 
  20
  分

  わかめとイカの韓国風パンケーキ（チジミ）

  コスト $8, 節約する $7

• 
  30
  分

  焼き詰めイカ（鉄砲焼き）

  コスト $8, 節約する $12