低ナトリウム
15
分なめたけ風きのこ
コスト $5, 節約する $3
15
分エリンギとしいたけのバター炒め
コスト $5, 節約する $10
120
分醤油タレで味付けしたビーフカルビ
コスト $15, 節約する $10
30
分エビと卵のチリソース炒め
コスト $15, 節約する $10
15
分ごま油で炒めたワカメの茎
コスト $3, 節約する $5
20
分調味料で煮込んだ昆布
コスト $3, 節約する $5
5
分酒蒸し冷凍アサリ
コスト $5, 節約する $10
20
分明太子ソースの豆腐
コスト $8, 節約する $12
15
分シーフードとトウモロコシのアヒージョ
コスト $12, 節約する $8
15
分さつまいも、ベーコン、タコのアヒージョ
コスト $10, 節約する $5
15
分シーフードとチェリートマトのアヒージョ
コスト $12, 節約する $8
20
分煮込んだ冷凍カレイ
コスト $8, 節約する $12
20
分電子レンジで作る昆布だし
コスト $1.5, 節約する $3
15
分煮込み黒コッド
コスト $10, 節約する $5
30
分春菊とあさりの味噌スープ
コスト $5, 節約する $10
10
分豆腐とタラコのモチモチパンケーキ
コスト $5, 節約する $10
10
分にんじんとたらこの炒め物
コスト $5, 節約する $10
15
分アヒージョ（タケノコ、ベーコン、たこ入り）
コスト $12, 節約する $8
15
分アスパラガス、ベーコン、タコのアヒージョ
コスト $12, 節約する $8
15
分エダマメとタコのアヒージョ
コスト $8, 節約する $12