卵不使用
15
分ホタルイカと大根の煮物
コスト $5, 節約する $10
10
分干しイカと甘長唐辛子の炒め物
コスト $5, 節約する $10
15
分しその葉ソースを添えたカツオのタタキ
コスト $10, 節約する $5
15
分塩バター蒸しタラとキャベツ
コスト $10, 節約する $5
15
分スズキの準備
コスト $5, 節約する $10
30
分醤油で煮込んだタラ（日本風）
コスト $10, 節約する $15
15
分メカジキの唐揚げ
コスト $8, 節約する $12
180
分ヨーグルトカレー風味のタラ焼き
コスト $8, 節約する $12
30
分チャイブソースを添えたスペイン鯖の唐揚げ
コスト $10, 節約する $8
30
分ししゃもの南蛮漬け
コスト $8, 節約する $12
30
分かつおの角煮丼（煮込み鰹のどんぶり）
コスト $10, 節約する $8
15
分ゆずマヨブロッコリーと半片
コスト $5, 節約する $10
10
分はんぺんとベーコンのバター炒め
コスト $5, 節約する $10
5
分塩こしょうで炒めたはんぺん
コスト $2.5, 節約する $5
30
分にんにく風味のサーモンと白菜のソテー
コスト $10, 節約する $5
5
分コーンとバターで炒めた半片
コスト $3, 節約する $5
10
分半片みそスープ
コスト $5, 節約する $10
30
分コリアンダー入り半片つくね
コスト $5, 節約する $10
5
分チーズとはんぺんのソテー
コスト $3, 節約する $5
30
分コリアンダーシュリンプ餃子
コスト $10, 節約する $5