卵不使用
20
分煮込んださつまいも、鶏肉、油揚げ
コスト $8, 節約する $12
10
分ニンニク炒め イカとシメジ
コスト $8, 節約する $12
60
分コウイカの下処理方法
コスト $5, 節約する $10
20
分キノコたっぷりのスープ
コスト $10, 節約する $8
30
分鶏肉と大豆の煮込み
コスト $10, 節約する $15
60
分塩イカ
コスト $5, 節約する $10
15
分ナノハナとイカのペペロンチーノ蒸し
コスト $8, 節約する $12
15
分イカとにんにくの芽の炒め物
コスト $8, 節約する $12
30
分にんじんとごぼうのドロップフライ
コスト $8, 節約する $5
60
分鶏肉とじゃがいものオイスターソース煮込み
コスト $12, 節約する $8
30
分バター醤油で炒めたイカとピーマン
コスト $8, 節約する $12
20
分イカスミスープ
コスト $10, 節約する $5
30
分イカの鍋
コスト $12, 節約する $8
30
分ポン酢で煮込んだ鶏むね肉と大根
コスト $8, 節約する $12
40
分冷凍イカの保存方法
コスト $5, 節約する $10
40
分イカの詰め物
コスト $10, 節約する $15
15
分詰めしいたけ
コスト $8, 節約する $5
5
分キムチスルメ納豆
コスト $5, 節約する $10
40
分ケイジャン・シーフード
コスト $15, 節約する $10
50
分ひねぽん（ポン酢ソースで焼いた鶏肉）
コスト $10, 節約する $5