卵不使用
15
分ブロッコリーとタコの冷製パスタ
コスト $8, 節約する $12
15
分鶏肉とカブのレモン塩蒸し
コスト $8, 節約する $12
20
分サクサクの米粉たこ焼き
コスト $8.5, 節約する $6.5
15
分チキンブルゴギ
コスト $10, 節約する $8
5
分白だしドレッシングのたことトマト
コスト $8, 節約する $5
20
分タコとキャベツのペペロンチーノ
コスト $12, 節約する $8
30
分チキン天ぷら（鶏天）
コスト $8, 節約する $12
10
分タコのカルパッチョ（レモン醤油風味）
コスト $8, 節約する $12
40
分タコとカラフルな野菜のさっぱりマリネ
コスト $10, 節約する $15
15
分鶏皮とピーマンの塩炒め
コスト $5, 節約する $10
15
分梅ペーストでズッキーニとタコの炒め物
コスト $8, 節約する $12
30
分キノコと鶏肉のトマトパスタ
コスト $10, 節約する $5
15
分タコとじゃがいものバター醤油炒め
コスト $8, 節約する $12
20
分鶏肉とセロリの塩麹炒め
コスト $8, 節約する $7
20
分揚げたたまねぎとタコのマリネ
コスト $12, 節約する $8
15
分オカラ調味料でタコとアボカド
コスト $8, 節約する $12
15
分ブロッコリーと鶏肉のにんにく炒め
コスト $8, 節約する $12
15
分イカとブロッコリーのニンニクパン粉炒め
コスト $12, 節約する $8
30
分レモン風味の唐揚げ
コスト $10, 節約する $5
50
分鶏むね肉のスティックチキン
コスト $5.5, 節約する $10