消化器に優しい料理

• 
  5
  分

  もやしとツナの醤油和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  オクラとツナの醤油和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  日本風　あさりとそら豆のスープ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  あさりだし入りうどん

  コスト $10, 節約する $5

• 
  10
  分

  アサリの民族スープ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  15
  分

  冷凍ハマグリのお味噌汁

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  トムヤムクン

  コスト $15, 節約する $10

• 
  5
  分

  ニラと桜エビのおひたし

  コスト $5, 節約する $10

• 
  40
  分

  エビとアボカドのサラダうどん

  コスト $8, 節約する $5

• 
  5
  分

  マイトケとワカメのワンタン風スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ニラともやしのスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  エリンギと豆腐のお吸い物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  さけ蒸し金目鯛

  コスト $15, 節約する $10

• 
  10
  分

  白だし味噌スープ

  コスト $3, 節約する $5

• 
  15
  分

  酢味噌ドレッシングのキュウリとわかめ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  切り干し大根のごまドレッシングサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  オートミールとツナのトマトリゾット

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  スパイシーブロッコリーとザーサイサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ほうれん草とトマトのツナサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  小松菜ともやしの塩昆布サラダ

  コスト $5, 節約する $10