消化器に優しい料理

• 
  50
  分

  圧力鍋で作るおでん

  コスト $15, 節約する $10

• 
  15
  分

  ごま味噌汁

  コスト $5, 節約する $10

• 
  90
  分

  いもがらの煮びたし

  コスト $8, 節約する $5

• 
  20
  分

  鶏肉とこんにゃくのニラソース

  コスト $8, 節約する $12

• 
  200
  分

  わらびとこんにゃくのみそきんぴら

  コスト $5, 節約する $10

• 
  50
  分

  野菜の煮物

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  大根おろしと刺身コンニャク

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  豆の煮込み

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  しらたき豆乳麺風

  コスト $8, 節約する $12

• 
  5
  分

  酢味噌ドレッシング和えの刺身こんにゃく

  コスト $5, 節約する $10

• 
  60
  分

  中身スープ

  コスト $15, 節約する $10

• 
  15
  分

  塩昆布入り人参としらたきの炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  刺身こんにゃくとトマトの酢味噌サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  こんにゃくの下処理（茹でる）

  コスト $2, 節約する $3

• 
  10
  分

  キュウリとチーズのマスタードサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  長根とワカメの梅おかか和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  スパイシーなナノハナと焼きのりのサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  梅と鰹節のわかめとキャベツ和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  わかめと大根のサラダ

  コスト $5, 節約する $7

• 
  5
  分

  もやしとわかめのワンタン風スープ

  コスト $5, 節約する $10