初心者向け

• 
  5
  分

  ピーマンとサバ缶のカレー炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  サバ缶で作る簡単ペペロンチーノ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  辛味たっぷりの鯖とキャベツの炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  サバのトマトスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  サバ缶ラーメン

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  マカレル缶入りクリームパスタ

  コスト $8, 節約する $7

• 
  5
  分

  ポン酢風味のもやしとサバの炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ピリ辛ごまソースとサバ、キュウリ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  ポン酢で炒めたピーマンとマカレル

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  もやしとサバ缶の炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  水煮サンマの味噌汁

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  サバ缶キーマカレー

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  簡単ちくわパン

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ツナと塩昆布のパスタ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  玉ねぎとツナのチーズサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ツナと玉ねぎの卵丼

  コスト $5.5, 節約する $8

• 
  5
  分

  ツナラー油うどん

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ズッキーニとツナマヨの焼き料理

  コスト $5.5, 節約する $10

• 
  10
  分

  わさびマヨのツナとブロッコリー

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  レタスとツナのチャーハン

  コスト $5, 節約する $10