簡単レシピ

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  5
  分

  イカとオクラの納豆和え

  コスト $5, 節約する $10

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  20
  分

  イカと油揚げのカレー炒め

  コスト $12, 節約する $8

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  5
  分

  スパイシーなスルメイカと青ネギのサラダ

  コスト $5, 節約する $10

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  30
  分

  イカと夏野菜のカレー炒め

  コスト $12, 節約する $8

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  15
  分

  ホタルイカとアスパラガスのペペロンチーノ炒め

  コスト $8, 節約する $12

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  15
  分

  シーフードミックス アヒージョ

  コスト $8, 節約する $12

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  30
  分

  いかメンチ（イカのひき肉フリッター）

  コスト $10, 節約する $5

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  20
  分

  里芋とイカのトマト煮込み

  コスト $8, 節約する $12

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  30
  分

  イカのマリネサラダ

  コスト $10, 節約する $5

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  20
  分

  イカとタマネギの洋風シチュー

  コスト $12, 節約する $8

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  20
  分

  鰺の竜田揚げ（日本式揚げ馬鰺）

  コスト $8, 節約する $5

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  10
  分

  イカとカリフラワーのマリネ

  コスト $8, 節約する $5

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  30
  分

  馬鰺と油揚げの春キャベツ南蛮漬け

  コスト $12, 節約する $8

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  15
  分

  簡単！液みそを使った冷たいスープ

  コスト $8, 節約する $5

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  15
  分

  鰯の味噌汁

  コスト $5, 節約する $10

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  10
  分

  鰯のバタフライフィレ

  コスト $5, 節約する $10

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  15
  分

  鰤と春雨のエスニックサラダ

  コスト $10, 節約する $15

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  15
  分

  焼き鰯

  コスト $5, 節約する $10

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  20
  分

  カレー風味の馬鰺フライとキュウリのタルタルソース

  コスト $8, 節約する $5

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  30
  分

  トースターで作る鰯フライとサルサソース

  コスト $12, 節約する $8