簡単レシピ

• 
  20
  分

  トースターで作る鰤のフライ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  30
  分

  鰤と玉ねぎのマリネ

  コスト $10, 節約する $15

• 
  30
  分

  ハーブを添えたグリル馬鰺

  コスト $12, 節約する $8

• 
  10
  分

  桜エビソースの刺身サラダ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  20
  分

  馬鰺の天ぷら

  コスト $8, 節約する $12

• 
  5
  分

  ごまソース和えの鰯

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  アジフライ（低炭水化物）

  コスト $8, 節約する $5

• 
  20
  分

  黒酢で炒めた干し鰯

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  小鰤のアヒージョ

  コスト $15, 節約する $10

• 
  30
  分

  レモンマリネの鰯と夏野菜

  コスト $12, 節約する $8

• 
  15
  分

  タラこと大葉を巻いた鰆のグリル

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  香菜と鰯の料理

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  カレーマヨで揚げた馬鰺

  コスト $10, 節約する $5

• 
  10
  分

  鰤とキュウリのおにぎり

  コスト $5, 節約する $7

• 
  20
  分

  煮込み鰤

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  鰤のくるっと唐揚げ

  コスト $10, 節約する $8

• 
  30
  分

  梅干しで煮込んだ鰡とゴボウ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  鰤とわかめの酢の物

  コスト $5, 節約する $8

• 
  30
  分

  海老真丈スープ

  コスト $15, 節約する $10

• 
  30
  分

  鰯ハンバーグステーキ

  コスト $10, 節約する $5