低脂肪
30
分キウイと鶏むね肉の丼ぶり
コスト $10, 節約する $7
30
分鶏むね肉のグリルとブロッコリーの茹で物
コスト $12, 節約する $8
15
分白菜の簡単煮びたし
コスト $3, 節約する $8
15
分にんじんの卵蒸し
コスト $2.5, 節約する $6
30
分グリルドチキンサラダ
コスト $12.5, 節約する $8
30
分レモンマリネ牛ステーキとポテト・キャロットグリル
コスト $15, 節約する $10
5
分簡単な野菜サラダ
コスト $4, 節約する $8
5
分りんごとにんじんのスムージー
コスト $3, 節約する $4
20
分さつまいもとバナナのパンケーキ
コスト $5, 節約する $7
20
分鶏胸肉のステーキ
コスト $8, 節約する $12
10
分ズッキーニのグリル
コスト $5, 節約する $8
20
分チンゲン菜の味噌汁
コスト $7, 節約する $4
60
分かぼちゃとナスを使った野菜シチュー
コスト $9.5, 節約する $7
30
分カボチャとナスのシチュー
コスト $8, 節約する $12
20
分かぼちゃとキャベツのロースト
コスト $6, 節約する $10
10
分ニラのナムル
コスト $2, 節約する $6
5
分もやしナムル
コスト $3, 節約する $5
15
分小松菜と油揚げの煮浸し
コスト $3, 節約する $5
10
分小松菜と油揚げの味噌汁
コスト $2.5, 節約する $4
30
分豆腐と鶏肉ときのこのスープ
コスト $7, 節約する $6