低脂肪
15
分鶏むね肉ときゅうりのヘルシー炒めご飯
コスト $5, 節約する $8
40
分豆腐とエビのヘルシー鍋
コスト $15, 節約する $10
20
分りんごと卵を添えたチキンサラダ
コスト $7, 節約する $8.5
10
分玉ねぎとニンジン炒め
コスト $1.5, 節約する $3
30
分玉ねぎ豚肉の煮込み
コスト $14, 節約する $9
10
分キムチ卵炒め
コスト $4, 節約する $6
15
分キムチ豆腐炒め
コスト $5, 節約する $7
15
分ポテトサラダ
コスト $4, 節約する $2
15
分ミョウガの味噌汁
コスト $3, 節約する $4
15
分辛い豆腐スクランブル
コスト $5, 節約する $8
10
分ミョウガの即席お漬物
コスト $2, 節約する $3
30
分肉団子とレタスのサラダ
コスト $8.5, 節約する $5
15
分コックルの和え物
コスト $10, 節約する $7
15
分卵と野菜のチャーハン
コスト $4, 節約する $6
20
分ひよこ豆と豆腐のチャーハン
コスト $5, 節約する $8
15
分ポテトサラダ
コスト $5, 節約する $3
10
分豆腐と野菜のサラダ
コスト $7, 節約する $4
15
分豆腐と野菜のサラダ
コスト $8, 節約する $6
10
分レッドキャベツサラダ
コスト $5, 節約する $3
5
分プロテインオートミールスムージー
コスト $5, 節約する $7