低脂肪
15
分キャベツ入り卵焼き
コスト $2.5, 節約する $4.5
20
分キャベツと卵の蒸し煮
コスト $3.5, 節約する $5
20
分低糖質のタイ風鶏むね肉サラダ
コスト $10, 節約する $6
20
分鶏胸肉と野菜のローカーボ炒め
コスト $8, 節約する $7
15
分タイ風春雨サラダ
コスト $6, 節約する $5
15
分豆腐とブロッコリーの炒め物
コスト $5, 節約する $8
15
分豆腐ともやしの中華風蒸し物
コスト $6, 節約する $6
20
分蒸し鶏のサラダ
コスト $8, 節約する $7
15
分ささみの蒸しサラダ
コスト $5, 節約する $3
15
分鶏肉と人参のアーモンドサラダ
コスト $7, 節約する $5
25
分ひき肉とぶなしめじのスープ
コスト $7, 節約する $5
15
分ブロッコリーとにんじんのほうれん草炒め
コスト $5, 節約する $3
5
分グリーンデトックススムージー
コスト $4.5, 節約する $8
20
分ズッキーニヌードルとアボカドソース
コスト $5, 節約する $10
15
分パプリカの炒め物
コスト $5, 節約する $7
15
分きゅうりとえのきのツナマヨ和え
コスト $6, 節約する $8
10
分きゅうりの和え物
コスト $2.5, 節約する $5
10
分きゅうりとえのきのツナマヨサラダ
コスト $5, 節約する $7
15
分キャベツのガーリックソテー
コスト $4, 節約する $8
10
分豆腐サラダ
コスト $4, 節約する $6