低脂肪
10
分サーモンとタコの和風サラダ
コスト $12, 節約する $8
15
分辛い蒸しサーモンと豆腐
コスト $8, 節約する $12
30
分サーモンときのこのレモンマリネ
コスト $12, 節約する $8
10
分サーモンカルパッチョ
コスト $15, 節約する $10
30
分水菜とサーモンの蒸し焼き
コスト $10, 節約する $15
30
分サーモンと大根の煮物
コスト $8, 節約する $12
30
分ちくわと切り干し大根
コスト $5, 節約する $10
10
分豆腐ともやしのキムチサラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分辛子ポン酢ソース和えのせりとツナ
コスト $5, 節約する $10
15
分鶏むね肉ともやしのトマトサラダ
コスト $5.5, 節約する $7
10
分ヤングコーンとズッキーニのナムル
コスト $5, 節約する $10
15
分青ネギともやしのナムル
コスト $5, 節約する $10
10
分ポン酢ソースとニラ、卵黄
コスト $5, 節約する $10
15
分簡単なフレッシュ春巻きとカット野菜
コスト $8, 節約する $7
10
分ブロッコリーとしめじのごまドレッシング
コスト $5, 節約する $10
20
分生姜風味の里芋和え
コスト $5, 節約する $10
5
分万能生姜ソース
コスト $5, 節約する $10
20
分油揚げと生姜のお味噌汁
コスト $5, 節約する $10
15
分ツナと大根の煮込み
コスト $5, 節約する $10
30
分生姜醤油味の蒸しナスと鶏肉
コスト $8, 節約する $12