低脂肪

• 
  5
  分

  もやしとしらすのナムル

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  しらすと豆腐のサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  サバの缶詰とオクラのからし醤油ソース

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  レモンマリネのマスと大豆

  コスト $8, 節約する $5

• 
  15
  分

  豚しゃぶ丼

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  ズッキーニとツナのサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  ひじきとキュウリの中華風サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  スナップエンドウとツナのマヨサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ふわトロミルクスープ グルテンとツナ入り

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  アサリと豆腐の卵煮込み

  コスト $8, 節約する $12

• 
  20
  分

  ホタテとチンゲン菜のとろみスープ

  コスト $12, 節約する $8

• 
  15
  分

  ハマグリとタケノコの煮物

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  ホタテのカルパッチョ

  コスト $15, 節約する $10

• 
  30
  分

  酢もつ（酢味の内臓料理）

  コスト $8, 節約する $5

• 
  10
  分

  日本酒蒸しのムール貝

  コスト $8, 節約する $12

• 
  20
  分

  豚肉、ナス、大葉の蒸し重ね

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  ホタテとみつばの中華粥

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  カキの南蛮漬け

  コスト $10, 節約する $15

• 
  60
  分

  ホタテと大根の炊き込みご飯

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  中華風レタスとホタテの煮物

  コスト $8, 節約する $12