低脂肪
10
分ブロッコリーとホタテ缶ソース
コスト $8, 節約する $12
5
分小松菜とハマグリのからし和え
コスト $5, 節約する $10
20
分辛みそあさりとみず菜のスープご飯
コスト $8, 節約する $5
15
分あさりとクレソンの素麺
コスト $8, 節約する $12
10
分香味野菜と蒸しアサリ、中華キャベツ
コスト $8, 節約する $12
15
分ポン酢と大根おろしのホタテ
コスト $12, 節約する $8
15
分鶏むね肉とキャベツのさっぱりネギドレッシング
コスト $5, 節約する $10
15
分ホタテと大根おろしの中華スープ
コスト $8, 節約する $7
20
分鶏むね肉の鍋
コスト $8, 節約する $12
15
分チキンテンダーとブロッコリーのチリサラダ
コスト $8, 節約する $5
15
分キャベツとアサリのスープ
コスト $8, 節約する $12
10
分ホタテと大根のサラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分もやしとあさりの豆乳スープ
コスト $8, 節約する $5
10
分もやしと酒蒸しのあさり
コスト $8, 節約する $5
15
分にんにく蒸しのあさりとブロッコリー
コスト $8, 節約する $12
15
分切り干し大根と明太子のサラダ
コスト $8, 節約する $5
15
分明太子マヨのレンコンとみずなのサラダ
コスト $5.5, 節約する $8
10
分明太子入りしらたき
コスト $5, 節約する $10
30
分キャベツとタラコのさっぱりサラダ
コスト $5.5, 節約する $8
10
分キャベツとたらこサラダ
コスト $5, 節約する $10