低脂肪
60
分トマトと桜エビの炊き込みご飯
コスト $8, 節約する $12
5
分ニラと桜エビのおひたし
コスト $5, 節約する $10
40
分エビとアボカドのサラダうどん
コスト $8, 節約する $5
15
分プロシュートとルッコラのサラダ
コスト $8, 節約する $7
5
分マイトケとワカメのワンタン風スープ
コスト $5, 節約する $10
30
分さけ蒸し金目鯛
コスト $15, 節約する $10
20
分大根おろしで煮込んだメカジキ
コスト $10, 節約する $15
15
分梅ドレッシング和えのカツオと長芋
コスト $8, 節約する $7
20
分鰹の一口そうめん
コスト $10, 節約する $5
15
分鰤とキュウリのゴマドレッシング和え
コスト $5, 節約する $10
30
分味噌煮込みフランダー
コスト $10, 節約する $15
10
分切り干し大根のごまドレッシングサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分しらたきと人参のキンピラ
コスト $5, 節約する $10
15
分オートミールとツナのトマトリゾット
コスト $5, 節約する $10
15
分しそとツナの冷やし素麺
コスト $5, 節約する $10
10
分スパイシーブロッコリーとザーサイサラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分蒸しナスとトマトのそうめん
コスト $8, 節約する $7
15
分ほうれん草とトマトのツナサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分小松菜ともやしの塩昆布サラダ
コスト $5, 節約する $10
30
分ホタテとシロキクラゲの中華スープ
コスト $8, 節約する $12