低脂肪
20
分さつまいものツナサラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分キャベツとツナのマヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
60
分パトリジャン イマーム バイラルド（ナスの詰め物）
コスト $10, 節約する $15
5
分もやしとツナの醤油和え
コスト $5, 節約する $10
5
分にんじんとツナのマヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分オクラとツナの醤油和え
コスト $5, 節約する $10
90
分あさりラーメン
コスト $8, 節約する $12
30
分カワハギと春野菜のアクアパッツァ
コスト $15, 節約する $10
10
分マリネしたホタテとコールラビ
コスト $10, 節約する $5
15
分日本風 あさりとそら豆のスープ
コスト $8, 節約する $12
20
分あさりと生姜の佃煮
コスト $8, 節約する $5
30
分あさりだし入りうどん
コスト $10, 節約する $5
1,300
分花型レンコンとホタテのカルパッチョ
コスト $15, 節約する $10
10
分アサリの民族スープ
コスト $8, 節約する $5
20
分ホタテと夏野菜の冷製パスタ
コスト $15, 節約する $10
10
分トマトとホタテのサラダ
コスト $15, 節約する $10
20
分カブとホタテの白いリースサラダ
コスト $15, 節約する $10
15
分あさりとトマトの蒸し包み
コスト $8, 節約する $12
10
分シンプルなホタテのカルパッチョ
コスト $10, 節約する $15
15
分トムヤムクン
コスト $15, 節約する $10