低脂肪
10
分ピーマンとツナのサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分キャベツとツナのわさびサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分ホタテ外套膜のナムル
コスト $5, 節約する $10
10
分大根とホタテの和風カルパッチョ
コスト $10, 節約する $15
15
分ホタテと海藻のカクテルサラダ
コスト $8, 節約する $12
10
分シーバスとアサリの電子レンジ蒸し料理
コスト $10, 節約する $15
20
分アサリのミネストローネ
コスト $10, 節約する $5
10
分リースサラダ
コスト $12, 節約する $8
40
分あさりと昆布だしの味噌汁
コスト $5, 節約する $10
30
分バラクーダとアサリのアクアパッツァ
コスト $15, 節約する $10
30
分タラとあさりのトマト鍋
コスト $15, 節約する $10
15
分エビとニラの民族風混ぜそうめん
コスト $8, 節約する $12
5
分タイ風キュウリと桜エビのサラダ
コスト $5, 節約する $10
30
分ヤムウンセン（タイの春雨サラダ）
コスト $12, 節約する $8
15
分さっぱりレモン風味のエビサラダ
コスト $8, 節約する $5
10
分キャベツとエビのゆず塩炒め
コスト $8, 節約する $5
10
分生姜醤油風味のもやしとさくらエビ
コスト $5, 節約する $10
10
分そら豆とエビのおろし大根和え
コスト $5, 節約する $10
90
分三平汁
コスト $10, 節約する $5
15
分柚子胡椒そばとサーモン
コスト $10, 節約する $15