低脂肪
10
分納豆と新玉ねぎのとろろ昆布スープ
コスト $5, 節約する $10
5
分トマトとわかめの味噌汁
コスト $3.5, 節約する $5
10
分無限わかめナムル
コスト $5, 節約する $10
5
分豌豆芽とわかめのお味噌汁
コスト $3.5, 節約する $5
30
分梅ソースかけの豚ロール
コスト $10, 節約する $5
15
分かぶの甘酢サラダ
コスト $5.5, 節約する $7
10
分里芋とわかめの味噌汁
コスト $5, 節約する $10
10
分レタスとわかめの塩ドレッシングサラダ
コスト $5, 節約する $10
5
分海苔ドレッシング和え小松菜
コスト $2.5, 節約する $5
5
分わかめとごまの即席スープ
コスト $2, 節約する $5
10
分トマトとワカメのワンタン風スープ
コスト $5, 節約する $10
10
分大根とわかめのワンタン風スープ
コスト $5, 節約する $7
90
分昆布醤油ドレッシング
コスト $5, 節約する $10
10
分わさび菜と塩昆布のわかめサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分しめじとわかめの味噌汁
コスト $3.5, 節約する $5
20
分かれいの瑞江煮（大根おろし入り蒸し煮）
コスト $10, 節約する $15
10
分エリンギと桜エビの塩きんぴら
コスト $5, 節約する $10
5
分ツナマヨ和え蒸しレタス
コスト $5, 節約する $10
30
分油を使わないおからのコロッケ
コスト $5.5, 節約する $7
15
分オクラとツナの和風冷製パスタ
コスト $8, 節約する $7