低糖質

• 
  5
  分

  サバ缶とチンゲン菜の炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  水煮マカレルと豆苗の炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  2
  分

  トマトとサバ缶の塩炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  ズッキーニとサバ缶のカレー炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  2
  分

  玉ねぎとサバ缶の塩炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  鯖とカリフラワーのスープカレー

  コスト $8, 節約する $12

• 
  90
  分

  甘辛い豚肉とクラゲの炒め物

  コスト $12, 節約する $8

• 
  5
  分

  ピーマンとサバ缶の炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  ホウレン草とサバ缶の塩炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  小松菜とツナのサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  シャキシャキ無限ミズナサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  メキシコ風豚しゃぶサラダ

  コスト $8.5, 節約する $5

• 
  30
  分

  大根とツナ、トマトの煮込み

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  塩味ブロッコリー麻婆豆腐

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  日本風グリーンビーンズとツナマヨサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  コリアンダーとズッキーニのツナサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  あさりと大根の煮物

  コスト $8, 節約する $7

• 
  10
  分

  ホタテとかぶの煮物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  中華風 豚肉と水菜のサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  あさりとキャベツの生姜鍋

  コスト $15, 節約する $10