低糖質
15
分ツナキムチ炒め
コスト $8, 節約する $5
40
分甘辛煮込んだ豚バラとこんにゃく
コスト $8, 節約する $12
20
分チキンとピーマンの炒め物
コスト $8, 節約する $7
15
分豆腐と野菜のヘルシー炒め
コスト $6, 節約する $8
15
分オートミール茶粥
コスト $2, 節約する $4
15
分オートミールと卵の蒸しパン
コスト $3, 節約する $5
10
分オートミールと卵の和風朝食
コスト $3, 節約する $5
10
分キャベツとチーズのサラダ
コスト $4, 節約する $3
15
分グリルチキンサラダ
コスト $8, 節約する $6
10
分ゆで卵サラダ
コスト $2, 節約する $4
10
分卵白オムレツ
コスト $2, 節約する $5
5
分卵とアボカドのスムージー
コスト $4, 節約する $6
10
分卵とほうれん草のオムレツ
コスト $3, 節約する $7
20
分蒸し野菜とレモンソース
コスト $5, 節約する $8
15
分野菜たっぷり卵焼き
コスト $2.5, 節約する $5
20
分卵とほうれん草のスープ
コスト $6, 節約する $4
20
分グリルチキンとアボカドのサラダ
コスト $8, 節約する $12
30
分ステーキとカリフラワーライス
コスト $10, 節約する $15
15
分カプレーゼサラダ
コスト $4.5, 節約する $6
10
分ツナとアボカドのプロテインボウル
コスト $8, 節約する $6