低カロリー

• 
  10
  分

  もやしのマヨポンサラダ

  コスト $3, 節約する $7

• 
  200
  分

  長芋のわさび漬け

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  煮込みかぼちゃ（カボチャの煮物）

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  基本のかぼちゃの煮物

  コスト $5, 節約する $8

• 
  15
  分

  甘酢キュウリと干し大根のサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  切り干し大根とさつま揚げの煮物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  塩ドレッシング和えトマト

  コスト $3, 節約する $5

• 
  10
  分

  ゆずコショウ和えのオクラとトマト

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  レタスとカニカマの酢サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  レタスとトマトのワンタン風スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ハムとニラの春雨サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ニラとハムの春雨スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  もやしとベーコンのコンソメスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ネギとワカメのビーフンスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  もやしとわかめのビーフンスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  シシトウとこんにゃく麺のピリ辛炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  豚肉とコンニャクの炒め物

  コスト $5, 節約する $8

• 
  15
  分

  ネギ塩風味のもやしとコンニャクの炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  煮込みこんにゃくボール

  コスト $3, 節約する $5

• 
  15
  分

  スパイシーなコンジャク炒め

  コスト $5, 節約する $8