低カロリー

• 
  15
  分

  Shirataki坦々麺

  コスト $8, 節約する $12

• 
  20
  分

  甘辛い豚肉としらたきの炒め物

  コスト $8, 節約する $7

• 
  30
  分

  白味噌豆腐ドレッシングのコンニャク

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  糸こんにゃくとタケノコの生姜炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  にんにく味噌炒めコンニャク

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  青ネギ塩こんじゃくの焼き物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  甘辛い煮込みこんにゃく串

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  こんにゃくと玉ねぎの生姜炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ごまあえ味噌で和えたコンジャクとキュウリ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  コンニャクの唐揚げ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  辛味噌こんにゃく煮

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  こんにゃくとレンコンの煮びたし

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  里芋とこんにゃくの煮物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  モズクスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  モズクとナガイモの酢和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  梅ソースとモズクとトマト

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  切り干し大根と昆布の煮物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  舞茸と豆腐の味噌汁

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  大根とわかめのごまドレッシングサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  梅と鰹節のわかめ和え

  コスト $3, 節約する $5