低カロリー

• 
  20
  分

  バターソース醤油炒めこんにゃく

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  味噌こんにゃく

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  たらことコンニャクの炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ふわふわ卵とモズクのスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  焼き海苔入り澄ましスープ

  コスト $2, 節約する $5

• 
  5
  分

  きゅうりと納豆もずくの酢物サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ミズナと海藻のごまドレッシングサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  簡単めんつゆともずくの酢の物

  コスト $2, 節約する $3

• 
  10
  分

  切り昆布と揚げ豆腐の煮物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  カブとわかめのお味噌汁

  コスト $3, 節約する $5

• 
  5
  分

  めかぶと鰹節のポン酢和え

  コスト $3, 節約する $5

• 
  15
  分

  わかめスープ煮麺

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  トマトとモズクの中華スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  水菜とひじきのごまドレッシングサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  酢味噌ドレッシング和えの竹の子とわかめ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ひじきと大根のサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  もずくの佃煮

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  レタスと海藻のごま酢サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  はんぺんの辛味噌酢和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  手まり麸と半片のお澄ましスープ

  コスト $5, 節約する $10