低カロリー

• 
  15
  分

  スモークサーモンとカブのマリネ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  5
  分

  しめじと油揚げの三杯酢和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  からしなともやしの甘酢サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  酢味噌和えの浅葱

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  酢味噌ドレッシングの鶏肉とネギの蒸し料理

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  もやしと大葉の酢味噌サラダ

  コスト $3.5, 節約する $5

• 
  10
  分

  豆苗とカニカマの卵スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  香り豊かなつけ汁付きざるそば

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  きのこスープ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  10
  分

  ふわふわクリーミーな冷やしそば

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  海藻と豆腐のごまポン酢サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  おいなりさん（いなり寿司）

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  なめ茸と小松菜のねぎポン酢ソース和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  里芋となめこの味噌汁

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  キャベツとしいたけのワンタン風スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  梅と鰹節のオクラとなめこ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  50
  分

  椎茸と昆布の佃煮

  コスト $5.5, 節約する $10

• 
  10
  分

  梅とかつお節ともやしとしめじ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  レモン風味の煮込みカボチャ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  切り干し大根と豆腐の味噌汁

  コスト $3.5, 節約する $5