低カロリー

• 
  5
  分

  プロテインシェイク

  コスト $5, 節約する $3

• 
  10
  分

  美味しいヨーグルトパフェ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  20
  分

  味噌汁

  コスト $8, 節約する $5

• 
  25
  分

  バナナオートミールパンケーキ

  コスト $5, 節約する $7

• 
  20
  分

  日本風味噌汁

  コスト $3, 節約する $7

• 
  20
  分

  カリフラワー炒飯

  コスト $6, 節約する $12

• 
  15
  分

  チョコレートアボカドムース

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  豆腐と野菜の炒め物

  コスト $7, 節約する $4

• 
  15
  分

  梅干しとささみのヘルシーサラダ

  コスト $4, 節約する $5

• 
  10
  分

  梅干しとささみの簡単おにぎり

  コスト $3, 節約する $4

• 
  25
  分

  ほうれん草と舞茸の和風炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  豆腐と鶏肉の和え物

  コスト $4.5, 節約する $8

• 
  15
  分

  鶏肉とさつまいものロースト

  コスト $7, 節約する $3

• 
  15
  分

  豚肉と卵の炒飯

  コスト $8.5, 節約する $4

• 
  20
  分

  レタスとエビのシュリンプカップサラダ

  コスト $12, 節約する $5

• 
  15
  分

  エビチャーハン

  コスト $8.5, 節約する $6.5

• 
  15
  分

  エビ炒飯

  コスト $8.5, 節約する $5

• 
  10
  分

  クリームチーズトースト

  コスト $4, 節約する $3

• 
  10
  分

  チーズオムレツ

  コスト $5, 節約する $4

• 
  15
  分

  スパイシーメキシカントマトジュース

  コスト $6, 節約する $4