低カロリー

• 
  10
  分

  ポーチドエッグとミルトースト

  コスト $2.5, 節約する $5

• 
  30
  分

  オーブン焼きチキンとブロッコリー

  コスト $8, 節約する $12

• 
  20
  分

  フライパンで作る野菜入りオムレツ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ズッキーニの炒め物

  コスト $4, 節約する $6

• 
  15
  分

  豆腐と野菜のチヂミ

  コスト $4, 節約する $6

• 
  15
  分

  ズッキーニとしいたけの炒め物

  コスト $8, 節約する $5

• 
  20
  分

  ズッキーニとシイタケのパスタ

  コスト $8.5, 節約する $7

• 
  15
  分

  ズッキーニとシイタケの炒め物

  コスト $5.5, 節約する $6

• 
  10
  分

  卵オムレツ

  コスト $4, 節約する $3

• 
  10
  分

  卵と野菜のオムレツ

  コスト $5, 節約する $7

• 
  15
  分

  チキンとブロッコリーの炒めもの

  コスト $8, 節約する $12

• 
  20
  分

  簡単鶏ささみの蒸し料理

  コスト $6, 節約する $4

• 
  30
  分

  鶏胸肉のグリル

  コスト $8, 節約する $5

• 
  20
  分

  なすのグリルバルサミコ風味

  コスト $6, 節約する $8

• 
  15
  分

  豆腐と海苔のシンプルサラダ

  コスト $4, 節約する $8

• 
  10
  分

  鶏ささみときゅうりの味噌和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  25
  分

  コチュジャンプルコギとレタス包み

  コスト $12, 節約する $8

• 
  30
  分

  鶏胸肉のグリルとな植物炊き込みご飯

  コスト $15, 節約する $10

• 
  10
  分

  Refreshing Dish of Yam and Komatsuna

  コスト $2, 節約する $7

• 
  8
  分

  きゅうりと長芋の梅肉和え

  コスト $2.5, 節約する $5