低カロリー
7
分ハムとほうれん草のサラダ
コスト $3, 節約する $5
5
分ニラのサラダ
コスト $4, 節約する $2
15
分焼き茄子
コスト $2, 節約する $3
15
分ズッキーニのグリル
コスト $3, 節約する $5
15
分ピリ辛味噌野菜炒め
コスト $7.5, 節約する $12
10
分ヨーグルト野菜サラダ
コスト $3, 節約する $5
15
分キノコと糸こんの和風スープ
コスト $2.5, 節約する $4
30
分かぼちゃの蒸し物
コスト $5, 節約する $7
20
分焼き鮭とほうれん草のシンプルディナー
コスト $12, 節約する $8
20
分鶏むね肉のグリルとアスパラガス
コスト $7.5, 節約する $12
10
分ヨーグルトパフェ
コスト $7, 節約する $5
5
分ヨーグルトスムージー
コスト $2.5, 節約する $3
10
分アボカドとトマトのサルサ
コスト $5, 節約する $4
25
分和風抹茶パンケーキ
コスト $6, 節約する $5
10
分イタリア風フルーツヨーグルトパフェ
コスト $6, 節約する $4
5
分バナナとオートミールスムージー
コスト $5, 節約する $7
25
分簡単なマッシュルームと豚ひき肉の炒め物
コスト $8, 節約する $7
20
分白菜の煮物
コスト $3, 節約する $7
30
分白菜のクリーム煮
コスト $5, 節約する $10
15
分きゅうりにんにく冷菜
コスト $4, 節約する $6