低カロリー
10
分低カロリーなオートミールボウル
コスト $3, 節約する $5
5
分低カロリーな朝食スムージー
コスト $4, 節約する $3
15
分豆腐サラダの低カロリーボウル
コスト $6, 節約する $7
15
分卵とアボカドのトースト
コスト $2.5, 節約する $5
10
分オートミールとヨーグルトの朝食ボウル
コスト $3, 節約する $4.5
5
分納豆と豆腐のサラダ
コスト $3.5, 節約する $5
10
分納豆豆腐チーズ蒸し
コスト $4, 節約する $6
25
分カリフラワーライスと野菜炒め
コスト $4.5, 節約する $7
20
分鶏むね肉とほうれん草のサラダ
コスト $5, 節約する $8
5
分簡単ピリ辛きゅうりスティック
コスト $1, 節約する $4
5
分きゅうりの胡麻ヨーグルトサラダ
コスト $2, 節約する $5
4
分リンゴとピーナッツバターのヘルシースナック
コスト $2.5, 節約する $5.5
10
分野菜炒めの朝食
コスト $3, 節約する $7
20
分ポテトと卵のシンプル蒸し
コスト $4, 節約する $4.5
15
分キャベツともやしの味噌汁
コスト $3.5, 節約する $6.5
20
分クリーミーポテトスープ
コスト $6, 節約する $8
15
分ポテトオムレツサンド
コスト $5, 節約する $7
15
分鮭とほうれん草のバターソテー
コスト $7, 節約する $5
30
分じゃがいもと玉ねぎのシンプルスープ
コスト $4, 節約する $7
25
分じゃがいもと玉ねぎのふんわり卵焼き
コスト $5, 節約する $8