鉄分が豊富

• 
  30
  分

  じゃがいも、黒豆、ケールのスキレット

  コスト $10.5, 節約する $7.5

• 
  25
  分

  ピカディージョ

  コスト $12, 節約する $10

• 
  45
  分

  玄米と豆の詰めピーマン

  コスト $10, 節約する $15

• 
  30
  分

  ピーナッツシチュー

  コスト $10, 節約する $8

• 
  30
  分

  Peanut Stew

  コスト $15, 節約する $10

• 
  60
  分

  ひよこ豆、トマト、ほうれん草のパスタ

  コスト $12, 節約する $15

• 
  30
  分

  オーブン焼き野菜

  コスト $5.5, 節約する $10

• 
  9
  分

  マカロニとひよこ豆のスープ

  コスト $5.5, 節約する $10

• 
  30
  分

  レンズ豆のスープ

  コスト $10, 節約する $15

• 
  60
  分

  レンズ豆のチリ

  コスト $8.5, 節約する $12

• 
  5
  分

  レモンほうれん草

  コスト $2.5, 節約する $3.5

• 
  55
  分

  挽き肉のシチュー

  コスト $12, 節約する $8

• 
  48
  分

  ゴールデンスプリットピー・スープ

  コスト $10, 節約する $15

• 
  45
  分

  フィエスタレタスラップとペッパーボート

  コスト $12, 節約する $8

• 
  28
  分

  デイブのハーブ詰めマッシュルーム

  コスト $10.5, 節約する $15

• 
  45
  分

  クランベリーハムスライス

  コスト $15, 節約する $8

• 
  60
  分

  調理済みの豆

  コスト $2, 節約する $10

• 
  30
  分

  ひよこ豆とほうれん草のソテー

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  キャベツロールのキャセロール

  コスト $10, 節約する $10

• 
  30
  分

  ブラックアイドピーとコラードグリーンのスープ

  コスト $8.5, 節約する $12