高タンパク質
30
分和風豆腐ハンバーグ
コスト $8, 節約する $12
20
分豚バラと豆腐の四川風鍋
コスト $12, 節約する $8
15
分辛味噌炒め鶏むね肉
コスト $8, 節約する $12
15
分鶏むね肉のごま油鍋
コスト $10, 節約する $15
15
分豚バラともやしのトンコツ風炒め
コスト $8, 節約する $7
20
分人参と枝豆入り豆腐炒め
コスト $5, 節約する $10
30
分大根おろしソースの豆腐ハンバーグ
コスト $8, 節約する $12
30
分アスパラガスと豚ロースのロール
コスト $10, 節約する $8
15
分白ゴマ坦々湯豆腐
コスト $8, 節約する $12
15
分豚しゃぶときゅうりの中華風サラダ
コスト $10, 節約する $5
30
分にんにく香る砂肝と春キャベツの炒め物
コスト $5, 節約する $10
60
分塩ニンニク豚もつ鍋
コスト $15, 節約する $10
30
分鶏ひき肉と豆のトマトカレー
コスト $8, 節約する $12
30
分おからのハンバーグステーキ
コスト $8, 節約する $12
30
分ミートタコス
コスト $10, 節約する $15
15
分ブロッコリーと牛肉のナッツサラダ
コスト $10, 節約する $5
15
分牛肉とセロリのにんにく炒め
コスト $8, 節約する $12
10
分ビーフとキムチのスタミナ冷奴
コスト $5, 節約する $10
15
分チンゲンサイと鶏むね肉の中華スープ
コスト $5, 節約する $10
15
分鶏団子と人参のスープ
コスト $5, 節約する $10