高タンパク質
30
分Soft Tofu Shrimp Soup
コスト $15, 節約する $10
60
分Salt Pepper Tuna Poke
コスト $8, 節約する $12
30
分Chicken Breast and Cabbage Stir-fry
コスト $10, 節約する $5
30
分Squid and Seaweed Salad
コスト $8, 節約する $12
15
分Clam Soft Tofu Stew
コスト $10, 節約する $5
10
分Diet-Friendly Spicy Sea Snail Salad with Shirataki Noodles
コスト $12, 節約する $8
30
分Chicken Breast Perilla Seaweed Soup
コスト $12, 節約する $8
60
分Chicken Hot Bar with Tofu
コスト $10, 節約する $5
20
分Tofu Tuna Mayo Rice Balls
コスト $8, 節約する $12
30
分O-Sam Bulgogi (Spicy Stir-fried Squid and Pork Belly)
コスト $15, 節約する $10
30
分Spicy Tuna Rice Bowl
コスト $5, 節約する $10
30
分Braised Tofu and Chicken Breast
コスト $10, 節約する $15
20
分Stir-fried Squid and Bok Choy
コスト $10, 節約する $15
60
分Smoked Duck with Steamed Pumpkin
コスト $15, 節約する $10
60
分Braised Pork Belly and Tofu (Samgyeop Tofu Jorim)
コスト $15, 節約する $10
20
分Soft Tofu with Chive Sauce
コスト $8, 節約する $12
60
分Shrimp Tofu Stew
コスト $15, 節約する $10
15
分Stir-fried Zucchini with Tuna
コスト $5, 節約する $10
15
分Beef Tenderloin Bibimbap
コスト $12, 節約する $8
15
分Tuna Spinach Pancakes
コスト $8, 節約する $5