パンフライ

• 
  30
  分

  トマトソースのサンマムニエール

  コスト $12, 節約する $8

• 
  30
  分

  塩焼きサンマ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  トマトソースとサンマのイタリア風ソテー

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  食欲をそそるサンマ料理

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  サンマのかば焼き

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  サンマの山椒蒲焼き

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  サンマ缶と豆腐のハンバーグステーキ

  コスト $8, 節約する $7

• 
  30
  分

  サンマ梅おかかロール

  コスト $10, 節約する $15

• 
  30
  分

  タツタ揚げサンマと香りソースの丼

  コスト $12, 節約する $8

• 
  20
  分

  ネギソース付きサンマ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  20
  分

  バルサミコソースのサバムニエール

  コスト $8, 節約する $12

• 
  200
  分

  鯖の西京焼き（味噌漬け焼き鯖）

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  大根おろしを添えた鯖

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  照り焼き鰯

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  爽やかな風味の塩サバ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  50
  分

  レモンマリネの鯖

  コスト $10, 節約する $15

• 
  15
  分

  サバフライ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  50
  分

  梅と大葉を包んだタツタ揚げサバ

  コスト $10, 節約する $15

• 
  15
  分

  味噌焼き鯖

  コスト $5, 節約する $10

• 
  90
  分

  みりんを使った鯖のグリル

  コスト $8, 節約する $12