無堅果
15
分鐘雞肉沙拉捲
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘蔬菜與蛋的蓬鬆歐姆蛋
成本 $7, 保存 $4
20
分鐘雞肉和酪梨捲
成本 $10, 保存 $5
10
分鐘菠菜和雞蛋炒蛋
成本 $5, 保存 $7
5
分鐘雞蛋和酪梨早餐碗
成本 $5, 保存 $3
5
分鐘香蕉冰沙
成本 $2.5, 保存 $5
10
分鐘蛋捲
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘經典法式吐司
成本 $5, 保存 $3
10
分鐘日式玉子燒
成本 $3, 保存 $2
15
分鐘法式吐司
成本 $5, 保存 $3
15
分鐘香腸與培根蛋捲
成本 $8, 保存 $5
10
分鐘香腸與培根的早餐三明治
成本 $6, 保存 $4
5
分鐘培根起司炒蛋
成本 $3, 保存 $6
10
分鐘簡易香腸與培根歐姆蛋
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘海鮮生菜沙拉配煎蛋炒飯
成本 $10, 保存 $7
15
分鐘辣炒豬肉拌豆芽飯
成本 $12, 保存 $8
5
分鐘水果冰沙
成本 $3, 保存 $6
20
分鐘煎餅
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘韓式辣年糕湯與韓式餃子
成本 $18, 保存 $12
25
分鐘年糕湯與餃子
成本 $15, 保存 $10