無堅果
10
分鐘超快速卡布里沙拉
成本 $5, 保存 $8
15
分鐘雞胸肉咖哩飯
成本 $8, 保存 $7
40
分鐘蘿蔔牛肉湯
成本 $15, 保存 $8
5
分鐘簡單的煎蛋
成本 $1, 保存 $3
30
分鐘奇異果雞胸肉蓋飯
成本 $10, 保存 $7
20
分鐘豬肉三明治
成本 $12, 保存 $5
30
分鐘豬肉醬油燉煮
成本 $12, 保存 $4
20
分鐘香腸與萵苣沙拉
成本 $8, 保存 $12
15
分鐘香腸生菜炒
成本 $7, 保存 $10
30
分鐘焗烤雞肉
成本 $15, 保存 $10
10
分鐘番茄酪梨清爽沙拉
成本 $6, 保存 $12
15
分鐘簡易炒菠菜和蛋
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘烤雞胸肉與汆燙花椰菜
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘火腿沙拉
成本 $4.5, 保存 $6
10
分鐘火腿和起司三明治
成本 $5, 保存 $7
9
分鐘起司歐姆雷特
成本 $2.8, 保存 $4
10
分鐘法式吐司
成本 $3.5, 保存 $5
25
分鐘豬絞肉茄子味噌炒
成本 $9, 保存 $6
20
分鐘豬絞肉炒茄子
成本 $8, 保存 $7
15
分鐘韓式泡菜炒飯
成本 $5, 保存 $10