無堅果
10
分鐘黃瓜與鮪魚的即席沙拉
成本 $2.5, 保存 $5
20
分鐘韓式泡菜炒飯
成本 $6, 保存 $3.5
15
分鐘簡單的酪梨蛋沙拉
成本 $3.5, 保存 $6
40
分鐘蜂蜜蒜香雞腿
成本 $14, 保存 $10
30
分鐘蒜香奶油雞腿
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘雞胸肉炒蛋
成本 $7, 保存 $4
25
分鐘雞肉與豆類簡易沙拉
成本 $8, 保存 $6
15
分鐘鮭魚與菠菜奶油煎
成本 $7, 保存 $5
10
分鐘蛋炒飯
成本 $2, 保存 $3
5
分鐘蛋包飯
成本 $1, 保存 $2
30
分鐘馬鈴薯與洋蔥的簡單湯品
成本 $4, 保存 $7
5
分鐘燕麥片和優格碗
成本 $4, 保存 $2
25
分鐘馬鈴薯和洋蔥嫩滑蛋餅
成本 $5, 保存 $8
10
分鐘雞肉與雞蛋三明治
成本 $4.5, 保存 $6
15
分鐘蛋和雞肉法式吐司
成本 $5, 保存 $8
30
分鐘雞胸肉和蛋簡單燉
成本 $7, 保存 $10
15
分鐘豬五花與豆芽的炒烏龍麵
成本 $7, 保存 $8
20
分鐘豬五花與豆芽清淡鍋燒烏冬
成本 $9, 保存 $10
20
分鐘豬五花和豆芽炒烏冬
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘豬五花豆芽餡掛烏冬
成本 $6, 保存 $8