食材可靈活替換
35
分鐘預先製作的西蘭花沙拉配培根和奶酪
成本 $15, 保存 $25
35
分鐘紅花椰菜沙拉
成本 $15, 保存 $10
10
分鐘濃郁花椰菜沙拉
成本 $5, 保存 $10
80
分鐘亞洲通心粉沙拉配牛肉、西蘭花和豆芽
成本 $20, 保存 $10
30
分鐘最佳無培根西蘭花沙拉
成本 $10.5, 保存 $15
480
分鐘提前準備的西蘭花沙拉
成本 $10, 保存 $20
240
分鐘史上最棒的西蘭花沙拉
成本 $8.5, 保存 $6
15
分鐘艾莉森的花椰菜沙拉
成本 $8.5, 保存 $6
120
分鐘花椰菜腰果沙拉
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘芭比的花椰菜青花菜沙拉
成本 $10, 保存 $8
120
分鐘紅葡萄、培根和葵花籽花椰菜沙拉
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘花椰菜脆沙拉
成本 $12.5, 保存 $6
35
分鐘溫熱花椰菜凱撒沙拉
成本 $15, 保存 $10
720
分鐘Bloody Mary Mix
成本 $10, 保存 $5
480
分鐘Dani's Butt Kickin' Bloody Mary Mix
成本 $10, 保存 $15
2
分鐘Homemade Bloody Mary Mix
成本 $6, 保存 $8
5
分鐘辛辣紅鯉魚（含琴酒的血腥瑪麗）
成本 $5, 保存 $10
5
分鐘經典加拿大凱撒
成本 $4.5, 保存 $3
32
分鐘Instant Pot 胡桃南瓜與南瓜香料湯
成本 $12, 保存 $15
20
分鐘即時鍋南瓜椰奶湯
成本 $12, 保存 $8