有益心臟健康
25
分鐘法索利葉比扎伊特（敘利亞橄欖油炒綠豆）
成本 $5, 保存 $10
5
分鐘酪梨吐司（純素）
成本 $4.5, 保存 $5.5
1,440
分鐘義式油漬茄子
成本 $10, 保存 $20
215
分鐘Ultimate Refried Beans with Cheese
成本 $8, 保存 $12
255
分鐘素食炸豆泥
成本 $5, 保存 $12
120
分鐘約翰主廚的炸豆泥
成本 $7, 保存 $10
160
分鐘生花椰菜沙拉
成本 $8, 保存 $5
220
分鐘鴨肉核桃燉石榴醬
成本 $40, 保存 $25
15
分鐘巴勒拉沙拉
成本 $12, 保存 $8
50
分鐘Chorba Hamra bel Frik (Algerian Lamb, Tomato, and Freekeh Soup)
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘溫熱藜麥沙拉
成本 $10, 保存 $8
45
分鐘Quinoa and Vegetable Soup
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘簡單美味的藜麥
成本 $6, 保存 $4
20
分鐘黑豆、玉米和藜麥沙拉
成本 $7, 保存 $5
10
分鐘檸檬洋香菜粗麥香料飯
成本 $6, 保存 $5
15
分鐘Coconut Curry Tofu
成本 $12.5, 保存 $10
15
分鐘簡易藜麥沙拉
成本 $6, 保存 $5
480
分鐘Healthier Marie's Easy Slow Cooker Pot Roast
成本 $30, 保存 $20
180
分鐘烤豬裡脊
成本 $15, 保存 $20
40
分鐘純素玉米粥配肉醬
成本 $12, 保存 $8