有益心臟健康
252
分鐘Chef John's Whole Wheat Ciabatta
成本 $4.5, 保存 $7.5
7
分鐘炒甘藍與甜椒
成本 $5, 保存 $8
30
分鐘哈里薩辣醬烤花椰菜
成本 $4.5, 保存 $8
30
分鐘Zhug Cauliflower
成本 $6.5, 保存 $10
10
分鐘烤花椰菜排
成本 $12, 保存 $8
1,560
分鐘發酵腰果奶油芝士
成本 $5, 保存 $10
40
分鐘羅望子糖漬胡蘿蔔
成本 $10, 保存 $15
15
分鐘Chicken Saltimbocca
成本 $20, 保存 $30
10
分鐘簡易無蛋黃醬金槍魚沙拉
成本 $8, 保存 $12
60
分鐘無美乃滋金槍魚沙拉
成本 $5, 保存 $8
15
分鐘酪梨金槍魚沙拉
成本 $8, 保存 $12
10
分鐘地中海金槍魚沙拉
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘夏日鮭魚墨西哥玉米餅
成本 $20, 保存 $15
15
分鐘甜椒、番茄和菲達乳酪沙拉
成本 $8.5, 保存 $11
10
分鐘高麗菜、番茄與洋蔥沙拉
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘簡易櫻桃番茄玉米沙拉
成本 $5, 保存 $10
60
分鐘番茄黃瓜薄荷沙拉
成本 $6.5, 保存 $10
180
分鐘Vinagrete（巴西番茄沙拉）
成本 $7.5, 保存 $15
10
分鐘番茄黃瓜沙拉
成本 $3.5, 保存 $6
10
分鐘番茄、羅勒和羊奶酪沙拉
成本 $5.5, 保存 $10