易消化

• 
  6
  分鐘

  楓糖與棕糖燕麥粥

  成本 $1.5, 保存 $2

• 
  30
  分鐘

  Kale Soup

  成本 $10, 保存 $15

• 
  10
  分鐘

  簡單小芥藍

  成本 $5, 保存 $8

• 
  35
  分鐘

  快速簡易蔬菜湯

  成本 $10, 保存 $20

• 
  5
  分鐘

  基礎水果奶昔

  成本 $6, 保存 $4

• 
  180
  分鐘

  火腿燉豆

  成本 $10, 保存 $15

• 
  40
  分鐘

  Instant Pot 小麥粒

  成本 $3.5, 保存 $5

• 
  8
  分鐘

  簡單蒜香羽衣甘藍

  成本 $3.5, 保存 $4

• 
  2
  分鐘

  法吉塔醃料

  成本 $3.5, 保存 $8

• 
  10
  分鐘

  快速簡易的墨西哥炸豆泥

  成本 $3.5, 保存 $6

• 
  20
  分鐘

  Easy Roasted Broccoli

  成本 $3, 保存 $5

• 
  20
  分鐘

  烤羽衣甘藍片

  成本 $3, 保存 $5

• 
  10
  分鐘

  味噌湯

  成本 $5, 保存 $10

• 
  10
  分鐘

  快速全麥查帕蒂

  成本 $2.5, 保存 $6

• 
  10
  分鐘

  如何蒸青花菜

  成本 $2, 保存 $3

• 
  10
  分鐘

  黃鰭醬油poke

  成本 $20, 保存 $15

• 
  60
  分鐘

  令人驚艷的烤箱烤馬鈴薯

  成本 $5, 保存 $10

• 
  45
  分鐘

  烤南瓜籽

  成本 $2, 保存 $3

• 
  375
  分鐘

  Healthier Slow Cooker Gumbo

  成本 $20, 保存 $15

• 
  60
  分鐘

  芒果番茄酪梨醬

  成本 $8, 保存 $5