適合初學者
 30 30
 分鐘- Tropical Yogurt Pops- 成本 $5, 保存 $7 
 5 5
 分鐘- 熱帶早晨甜點- 成本 $2.5, 保存 $5 
 30 30
 分鐘- 綜合堅果能量棒- 成本 $10, 保存 $15 
 17 17
 分鐘- Tostadas Delgadas- 成本 $7.5, 保存 $12 
 14 14
 分鐘- 托斯塔達- 成本 $8.5, 保存 $12.5 
 25 25
 分鐘- 玉米餅披薩- 成本 $8, 保存 $12 
 20 20
 分鐘- 玉米餅片和豆泥蘸醬- 成本 $6.5, 保存 $9 
 30 30
 分鐘- 番茄乳酪義大利麵- 成本 $5, 保存 $10 
 20 20
 分鐘- 番茄羅勒湯- 成本 $5, 保存 $10 
 15 15
 分鐘- Tomato Basil Bruschetta- 成本 $5, 保存 $10 
 30 30
 分鐘- 番茄大蒜煎蛋卷- 成本 $3.5, 保存 $5 
 30 30
 分鐘- Tofu, Tomato, and Spinach Soup- 成本 $8, 保存 $6 
 35 35
 分鐘- 豆腐炒青花菜- 成本 $8, 保存 $7 
 85 85
 分鐘- Tofu Salad- 成本 $4.5, 保存 $5 
 5 5
 分鐘- 千島醬- 成本 $3.5, 保存 $2.5 
 30 30
 分鐘- 德州-墨西哥風味煎鍋料理- 成本 $12, 保存 $15 
 5 5
 分鐘- 美味蔬菜蘸醬- 成本 $3, 保存 $5 
 20 20
 分鐘- Tasty Low-Fat Cream Soup- 成本 $3, 保存 $7 
 20 20
 分鐘- Tasty Chicken and Veggie Packets- 成本 $15, 保存 $10 
 5 5
 分鐘- 塔塔醬- 成本 $2.5, 保存 $4 
