適合初學者

• 
  10
  分鐘

  Shirasu Cheese Toast

  成本 $5, 保存 $10

• 
  10
  分鐘

  Cabbage and Shirasu Microwave Steamed Dish

  成本 $3, 保存 $7

• 
  30
  分鐘

  Shirasu and Onion Kakiage

  成本 $5, 保存 $10

• 
  10
  分鐘

  Shirasu and Tomato Refreshing Marinade

  成本 $5, 保存 $10

• 
  10
  分鐘

  Chingensai and Dried Shirasu Sesame Vinegar Salad

  成本 $5, 保存 $10

• 
  10
  分鐘

  Garlic Oil Shirasu Topped Cold Tofu

  成本 $5, 保存 $10

• 
  15
  分鐘

  Miso Simmered Mackerel Soup

  成本 $5, 保存 $10

• 
  10
  分鐘

  Saba Can Onigiri

  成本 $5, 保存 $8

• 
  15
  分鐘

  Mackerel Rillettes

  成本 $5, 保存 $10

• 
  20
  分鐘

  Grilled Tofu Pockets with Mackerel

  成本 $5, 保存 $10

• 
  20
  分鐘

  Avocado and Miso Mackerel Canned Doria

  成本 $5.5, 保存 $8

• 
  15
  分鐘

  Cabbage and Canned Mackerel Open Omelette

  成本 $8, 保存 $12

• 
  10
  分鐘

  Saba Canned Mackerel and Snow Peas with Ponzu Sauce

  成本 $5, 保存 $10

• 
  5
  分鐘

  Saba Mayo

  成本 $5, 保存 $10

• 
  15
  分鐘

  Tuna Miso Daikon Steak

  成本 $5, 保存 $10

• 
  5
  分鐘

  Cucumber and Tuna with Salted Kombu

  成本 $5, 保存 $8

• 
  15
  分鐘

  Green Beans and Carrots with Tuna Mayo

  成本 $5, 保存 $8

• 
  20
  分鐘

  Tuna and Eggplant Tomato Pasta

  成本 $8, 保存 $12

• 
  15
  分鐘

  Spinach and Tuna Cream Pasta

  成本 $5.5, 保存 $10

• 
  10
  分鐘

  Eringi and Tuna Butter Soy Sauce Steamed

  成本 $5, 保存 $10